PILATES - im Trend für Sie und Ihn

Der menschliche Körper braucht mehr Bewegung, als der heutige Alltag hergibt. Doch ohne ein zusätzliches Beweglichkeitstraining werden die Strukturen der Muskulatur, Sehnen und Bänder fest und verlieren ihre Elastizität. Die Folge dieser Unbeweglichkeit sind Schmerzen an den Gelenken und der Wirbelsäule.

Pilates gibt Ihnen diese Beweglichkeit zurück. Pilates ist ein klassisches Gymnastikprogramm mit dem Ziel einer aufrechten Körperhaltung, mehr Stabilität im Rumpf, Beweglichkeit aller Gelenke und der Wirbelsäule. 
Pilates auf der Matte kann in jedem Alter ohne Vorkenntnisse auch von untrainierten Menschen ausgeübt werden.

 

PILATES für Teilnehmer mit Grundkenntnissen

Leitung:        Frieda Schrank BVV Pilates-Kursleiterin

Ort:               Sebastian-Kneipp-Raum Wasserburg, Kaspar-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude

Beginn:         Donnerstag, ab 26. September 2019
                       09:00 - 10:00 Uhr
 

Dauer:           10x bis 12. Dezember 2019  (nicht in den Ferien)

Kursgebühr:   Gäste: € 63   Mitglieder: € 47

 

 

Anmeldung: Geschäftsstelle Schustergasse 5   telefonisch ab 10 Uhr werktags: 08071 7401

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