PILATES - im Trend für Sie und Ihn

Der menschliche Körper braucht mehr Bewegung, als der heutige Alltag hergibt. Doch ohne ein zusätzliches Beweglichkeitstraining werden die Strukturen der Muskulatur, Sehnen und Bänder fest und verlieren ihre Elastizität. Die Folge dieser Unbeweglichkeit sind Schmerzen an den Gelenken und der Wirbelsäule.

Pilates gibt Ihnen diese Beweglichkeit zurück. Pilates ist ein klassisches Gymnastikprogramm mit dem Ziel einer aufrechten Körperhaltung, mehr Stabilität im Rumpf, Beweglichkeit aller Gelenke und der Wirbelsäule. 
Pilates auf der Matte kann in jedem Alter ohne Vorkenntnisse auch von untrainierten Menschen ausgeübt werden.

 

Leitung: Frieda Schrank
bvv Pilates-Kursleiterin

Sebastian-Kneipp-Raum Wasserburg,

Kaspar-Aiblinger-Platz 24

Rückgebäude 


PILATES für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen

Donnerstag, ab 24. Januar 2019
09:00 - 10:00 Uhr
 

12x bis 16. Mai 2019  (nicht in den Ferien)

Kursgebühr: Gäste: 75 €   Mitglieder: 56 €

 

PILATES für Anfänger

Donnerstag,  24. Januar 2019    Schnupperkurs
10:05 - 11:05 Uhr
 

Bei genügend Teilnehmern

Donnerstag,  ab 31. Januar 2019
10:05 - 11:05 Uhr
 

10 x bis 16. Mai 2019  (nicht in den Ferien)

Kursgebühr: Gäste:  75 €   Mitglieder: 56 €

 

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