Mit einem kurzen Ankommen, zur Ruhe kommen, beginnt die Yogastunde.

Dann folgen Asanas (Körperübungen) und Pranajama (Atemübung)

Am Ende gibt es zum Ausgleich die Endentspannung.

Der Kurs ist für Frauen und Männer mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet.

Unsere Yogalehrerin, Frau Eisgruber praktiziert Yoga  bereits seit 30 Jahren.

Sie legt großen Wert darauf ihren Schülern gerecht zu werden und je nach Beweglichkeit die Asanas anzupassen.  Sie leitet die Übungen mit präzisen Ansagen an.

 

Bitte Matte und Decke mit bringen,  bequeme Kleidung tragen,

evtl. warme Socken mitbringen.

 

Leitung	Mechthilde Eisgruber, Yoga-Lehrerin
Ort	Seb.-Kneipp-Raum, Kaspar-Aiblinger-Platz 24 Rückgebäude
Zeit 1	Donnerstag, 18. Januar 2024 9 x bis 21. März 2024 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten	€ 107,00/ Mitglieder € 89,00 ab 7 Personen € 126,00/ Mitglieder € 108,00 5 bis 6 Personen
Zeit 2	Donnerstag, 01. April 2024 9 x bis 27. Juni 2024 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten	€ 107,00/ Mitglieder € 89,00 ab 7 Personen € 126,00/ Mitglieder € 108,00 5 bis 6 Personen
Anmeldung	telefonisch: 08071 7401 (Mo-Fr 10 - 17 Uhr, Sa 10 - 13 Uhr) oder Geschäftsstelle, Schustergasse 5

 

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