Nordic Walking
Nordic Walking ist nicht nur ein hervorragendes, sanftes Herz-Kreislauftraining, sondern kräftigt nebenbei auch die Muskeln des Oberkörpers und des Rumpfes. Außerdem kann es zur Gewichtsreduktion beitragen.
Der Aufenthalt in der Natur wirkt entspannend und ausgleichend zum Alltag.
Neben der eigentlichen Nordic Walking Technik werden wir auch Koordinations- Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen in die Stunden einbauen.
Auch untrainierte Personen sind in diesem Kurs gut aufgehoben.
Bitte Stöcke, bequeme, witterungsangepasste Kleidung und passende Schuhe mitbringen.
Leitung |
Manuela Diemand-Rath |
Treffpunkt |
Treffpunkt: Kart 2000 Hafenham 6, Eiselfing |
Zeit |
Montags 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr |
Kosten |
€ 47,00 / Mitglieder € 39,00 ab 7 Personen |
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€ 55,00 / Mitglieder € 49,00 5-6 Personen |
Anmeldung |
telefonisch: 08071 7401 (Mo-Fr 10 - 17 Uhr, Sa 10 - 13 Uhr) |
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persönlich: Geschäftsstelle, Schustergasse 5 |