Nordic Walking
Nordic Walking ist nicht nur ein hervorragendes, sanftes Herz-Kreislauftraining, sondern kräftigt nebenbei auch die Muskeln des Oberkörpers und des Rumpfes. Außerdem kann es zur Gewichtsreduktion beitragen.
Der Aufenthalt in der Natur wirkt entspannend und ausgleichend zum Alltag.
Neben der eigentlichen Nordic Walking Technik werden wir auch Koordinations- Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen in die Stunden einbauen.
Auch untrainierte Personen sind in diesem Kurs gut aufgehoben.
Bitte Stöcke, bequeme, witterungsangepasste Kleidung und passende Schuhe mitbringen.
Kursleitung
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Manuela Diemand-Rath
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Zeit
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Donnerstag, 15. September 2022
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17:00 Uhr - 18:00 Uhr
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7 mal bis 27.10.2022
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Ort
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Parkplatz am Gries (Bushaltestelle)
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Kosten
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€ 47 / Mitglieder € 39 ab 7 Teilnehmer
€ 55 / Mitglieder € 48 bei 5-6 Teilnehmer
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Hinweis zur Anmeldung:
Sie können sich ohne das Formular auszufüllen anmelden.
Geben Sie Ihren Namen, Ihre Adresse und Ihre Telefonnummer an.
Nennen Sie den gewünschten Kurs, Kursbeginn, Tag und Uhrzeit.
Für die Abbuchung der Kursgebühren nennen Sie uns Ihre Bankverbindung (IBAN). Haben Sie schon Kurs bei uns besucht ist uns die IBAN schon bekannt.
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