Nordic Walking 

Nordic Walking ist nicht nur ein hervorragendes, sanftes Herz-Kreislauftraining, sondern kräftigt nebenbei auch die  Muskeln des Oberkörpers und des Rumpfes. Außerdem kann es zur Gewichtsreduktion beitragen.

Der Aufenthalt in der Natur wirkt entspannend und ausgleichend zum Alltag.

Neben der eigentlichen Nordic Walking Technik werden wir auch Koordinations- Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen in die Stunden einbauen.

Auch untrainierte Personen sind in diesem Kurs gut aufgehoben.

Bitte Stöcke, bequeme, witterungsangepasste Kleidung und passende Schuhe mitbringen.

 

 

Leitung

Manuela Diemand-Rath

Treffpunkt

Treffpunkt: Kart 2000 Hafenham 6, Eiselfing

Zeit

Montags 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Kosten

€ 47,00 / Mitglieder € 39,00 ab 7 Personen

 

€ 55,00 / Mitglieder € 49,00  5-6 Personen

Anmeldung

telefonisch: 08071 7401 (Mo-Fr 10 - 17 Uhr, Sa 10 - 13 Uhr)

 

persönlich: Geschäftsstelle, Schustergasse 5

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