QiGong m. A. Obermayr

QiGong

Qigong ist ein Überbegriff für viele verschiedene aus China stammende Bewegungsübungen, die dort bereits seit jahrtausenden praktiziert werden.

Qigong Übungen werden langsam, ruhig, fließend und in Verbindung mit Atem und Achtsamkeit auf die Bewegung ausgeführt.

Somit wird die eigene Körperwahrnehmung und Entspannung verbessert. Die Praxis des Qigong stärkt die Lebenskraft und führt zu einer gesunden, entspannten körperlichen und in sich ruhenden geistigen Vertassung.
Die Kurse sind für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse sowie in jedem Alter geeignet. Bitte bequeme Kleidung und warme, möglichst rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.