LachYoga

  Meistere lachend die Herausforderungen deines Lebens!

Erfahre wie du lachend deine LEBENSFREUDE neu entdeckst!

Wir üben im Kurs das Lachen ohne Grund!

Aber meist finden wir im Kurs doch einen Grund zum Lachen, denn die Kursleiterin begleitet die Übungen auf eine lustige und fröhliche humorvolle Weise, so dass das „grundlose Lachen“ einfach in echtes Lachen übergeht. Es macht Spaß und man hat am Ende beste Laune.

Die Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen verbunden mit pantomimischen Übungen die zum Lachen anregen.  Zum Ausklang der Stunde gibt es eine kurze Endentspannung auf der Yogamatte.

„Lachen ist die beste Medizin“ das ist nicht nur eine Redensart sondern wurde auch wissenschaftlich nachgewiesen.

Lachen kann dazu beitragen die Immunabwehr zu steigern - Stress abzubauen -  hohen Blutdruck zu senken - Atmung und Schlaf zu verbessern - depressive Zustände zu mildern – optimistischer zu sein – das Selbstwertgefühl zu steigern – stressresistenter zu und leistungsfähiger zu sein – kreativer zu sein.

Bitte mitbringen: Decke und Getränk

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