Ü60 Fit & Flott
Regelmäßiges Training ist insbesondere für Senioren wichtig.
Es hat viele positive Effekte.
In der Gruppe trainieren motiviert und macht Spaß.
Im Fokus dieses Kurses stehen Lockerungs- und Dehnungsübungen. Der Bewegungsapparat wird ganzheitlich und sanft trainiert um die Koordination, die Reaktionsfähigkeit, die Mobilität und die Motorik zu erhalten. Nebenbei wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Und die Teilnehmer schulen in der Gruppe ihre Konzentrationsfähigkeit.
Bitte Matte und Handtuch mitbringen, bequeme Kleidung.
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Kursleitung |
Charli Ludwig, Fitnesstrainerin |
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Ort |
Sebastian-Kneipp-Raum, Wasserburg, |
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Kurs K 2 |
Montag, 12. Januar 2026 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr 12x bis 23. März 2026 |
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Kosten |
€ 80,00 / Mitglieder € 66,00 ab 7 Personen € 93,00 / Mitglieder € 82,00 5 - 6 Personen |
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Anmeldung |
telefonisch: 08071 7401 (Mo - Fr 10 - 17 Uhr, Sa 10 - 13 Uhr) |