Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Die Methode des Trainings ist das Erreichen von Entspannung durch vorheriges Anspannen. Das Training ist leicht zu erlernen und kann im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden. Die Progressive Muskelentspannung kann vorbeugend bei verschiedenen Krankheiten, sowie lindernd bei bereits vorhandenen Beschwerden wirken. Eingesetzt wird diese Methode zum Beispiel bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Schulter-und Nackenbeschwerden, Stress und seinen psychosomatischen Begleiterscheinungen, Bluthochdruck.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Iso-Matte, Socken.

 

Leitung Gabriele Geith Heilpraktikerin für Physiotherapie
Ort

Sebastian-Kneipp-Raum,
Wasserburg, K.-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude
Termin

Dienstag, 28. September 2021
5 x bis 26. Oktober 2021
10:15 - 11:30 Uhr
Kosten

 40,00 / Mitglieder € 35,00 ab 7 Personen
€ 50,00 / Mitglieder € 40,00 5-6 Personen
   
Anmeldung

persönlich: Geschäftsstelle, Schustergasse 5
telefonisch: 08071 7401 (Mo-Fr 10 - 17 Uhr, Sa 10 - 13 Uhr)

 

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