Progressive Muskelentspannung

Die Methode des Trainings ist das Erreichen von Entspannung durch vorheriges Anspannen. Das Training ist leicht zu erlernen und kann im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden. Die Progressive Muskelentspannung kann vorbeugend bei verschiedenen Krankheiten, sowie lindernd bei bereits vorhandenen Beschwerden wirken. Eingesetzt wird diese Methode zum Beispiel bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Schulter-und Nackenbeschwerden, Stress und seinen psychosomatischen Begleiterscheinungen, Bluthochdruck.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Iso-Matte, Socken.

 

Leitung:            Gabriele Geith, Heilpraktikerin für Physiotherapie

Beginn:              Donnerstag, 1. Oktober 2019            10:15 - 11:30 Uhr

Dauer:               5 x bis 29. Oktober 2019

Kosten:              € 39,--                 € 29,-- für Mitglieder

Ort:                      Sebastian-Kneipp-Raum, Wasserburg, Kaspar-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude


Anmeldung: Geschäftsstelle Schustergasse 5   telefonisch ab 10 Uhr werktags: 08071 7401

Zum Anmeldeformular

Zurück