Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Die Methode des Trainings ist das Erreichen von Entspannung durch vorheriges Anspannen. Das Training ist leicht zu erlernen und kann im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden. Die Progressive Muskelentspannung kann vorbeugend bei verschiedenen Krankheiten, sowie lindernd bei bereits vorhandenen Beschwerden wirken. Eingesetzt wird diese Methode zum Beispiel bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Schulter-und Nackenbeschwerden, Stress und seinen psychosomatischen Begleiterscheinungen, Bluthochdruck.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Iso-Matte, Socken.

 

Leitung Gabriele Geith  Heilpraktikerin für Physiotherapie
Ort Sebastian-Kneipp-Raum, Wasserburg, K.-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude
Zeit Dienstag, 13. April 2021 10:15-11:30 UhrUhr
  5 mal bis 11. Mai 2021   
Kursgebühr Gäste € 40  Mitglieder € 30
Anmeldung Geschäftsstelle Schustergasse 5 tel. ab 10 Uhr werktags: 08071 7401

 

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