Gestärkt durch Herbst und Winter mit bewährtem Gesundheitswissen nach Kneipp"

Der Herbst – eine wunderschöne Jahreszeit.

Mit den kühleren Temperaturen steigt jedoch auch das Risiko für Erkältungen.

Die bewährte Kneipp-Lehre, die auf 5 Säulen beruht, bietet viele natürliche Möglichkeiten das Immunsystem zu stärken und Erkältungen vorzubeugen.

In diesem Workshop werden wir einfache, kostengünstige und alltagstaugliche Anwendungen kennenlernen um gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen. 

z.B. Temperaturansteigende Fußbäder sowie Dampf-, Voll- oder Sitzbäder – mit oder ohne pflanzliche Zusätze – fördern die Durchblutung und aktivieren die körpereigenen Selbstheilungskräfte.  Sie erfahren hier wie sie das leicht zuhause durchführen können.

Auch Waden-, Hals-, Brust- und Fußsohlenwickel können Erkältungsbeschwerden auf sanfte Weise lindern und das Wohlbefinden steigern. Es wird erklärt und gezeigt wie diese angewendet werden.

Heilpflanzen in Form von Tee oder Auflagen wirken schleimlösend, auswurffördernd oder regen zum Schwitzen an, um so den Stoffwechsel zu verbessern. Auch hierzu gibt es praktische Tipps.

Zu allen Themen wird ihnen Frau Maria Grießl, Kneipp-Gesundheitspädagogin, auch gerne Fragen beantworten.

Zwischendurch machen wir eine Pause. Zur Stärkung stehen kleine Snacks und Getränke bereit.

Gesundheitswissen nach Kneipp

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